O que nos move
O movimento é a nossa língua comum, o estúdio o nosso terreno comum. Todos os corpos são capazes, todas as personalidades são bem-vindas; todas as pessoas são inteiras. O jogo é o nosso catalisador de expansão, e a união é a nossa maior mestra.
Somos uma filosofia e um recipiente, que bebe de muitas disciplinas mais antigas e mais sábias do que nós: dança, artes marciais, yoga, e movimento sem rótulos. Honramos as nossas raízes, movemo-nos livremente em todos os planos, e fazemo-lo com um sorriso.
Cultivamos a capacidade de nos movermos bem e de nos adaptarmos ao que a vida nos pede — física, mental e emocionalmente. Praticamos para a adaptação espontânea, para a leveza no momento imprevisto, e para uma capacidade incorporada que nunca ensaiámos. Um corpo exposto a muitas disciplinas torna-se resiliente. É assim que duramos.
Empurramos, puxamos, deslocamos, levantamos e espiralamos, fluímos, sustentamos, caímos, agarramos e saltamos.
Aqui, em cada movimento, honramos as nossas multiplicidades e a nossa interligação, para viver de uma forma deliberadamente diferente e, ainda assim, fundamentalmente humana.
Conhece a equipa
A nossa equipa é o coração do MVMT Studio — um colectivo de professores, especialistas e construtores de comunidade que trazem energia, competência e autenticidade a cada sessão. Cada um traz a sua história, o seu estilo e a sua faísca, mas partilham uma missão: ajudar-te a mover com propósito.
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Max Rodman
Co-founder
Bio
Max tem mais de 20 anos de experiência em fitness e bem-estar. Foi jogador de lacrosse da Divisão I e é actualmente membro da Selecção Nacional Portuguesa de Lacrosse, além de antigo campeão latino-americano de CrossFit por equipas. Construída ao longo de anos de prática e experimentação, a sua abordagem combina treino de alta intensidade com elementos de jogo e fluidez, criando experiências dinâmicas que constroem condição física, resiliência, mobilidade e alegria.
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Clem Piard
Co-founder
Bio
O Clem passou os últimos 10 anos a explorar uma grande variedade de práticas físicas, do boxe e do Jiu Jitsu ao yoga, ao movimento e a tudo o que está pelo meio. A sua abordagem assenta na curiosidade, na consistência e na convicção de que nenhum método sozinho tem todas as respostas. O MVMT Studio é o seu convite para explorar, misturar e fazer da prática algo teu.
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Rafael Castro
Head of Operations
Bio
A paixão do Rafael pelo fitness e pelo bem-estar moldou o seu percurso desde cedo. Como capitão da equipa universitária de atletismo durante cinco anos, liderou o grupo em inúmeros campeonatos. Com vasta experiência no mundo do bem-estar enquanto Director de Operações, traz a sua energia e o seu cuidado para o MVMT Studio, onde será ele a receber-te no espaço.
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Molly Birchmore
Events & Partnerships
Bio
Como parte do grupo fundador do MVMT Studio, o passo de Molly para os Eventos e Parcerias foi um movimento orgânico e, dizem alguns, inevitável. Traz uma década de experiência internacional em comunicação, construção de comunidade, hotelaria e impacto social, a par de um percurso no râguebi de alta competição. Com uma paixão pelo movimento e por criar impacto positivo, Molly está aqui para construir novas ligações com o MVMT Studio.
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Errin Briscoe
Head Teacher
Bio
A Errin é uma apaixonada por movimento e está constantemente a expandir o seu vocabulário e a sua exploração, seja em yoga, acrobacia suave, treino de força ou estilos restaurativos. A sua abordagem é leve e curiosa, criando ao mesmo tempo espaço para uma introspecção e evolução mais profundas.
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Cameron James
Head Teacher
Bio
O Cameron traz ao movimento uma combinação única de Ciências do Desporto e Psicologia, tendo sido Instrutor de Treino Físico nas forças armadas britânicas enquanto competia internacionalmente no salto com vara. Com raízes na dança, no yoga, na improvisação de contacto e nas artes marciais, funde métodos modernos de mobilidade com movimento criativo e dinâmico, tornando cada prática acessível e inspiradora.
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Vi Sama
Teacher
Bio
Vi é um educador de movimento apaixonado, com um percurso diverso em desportos e práticas físicas, do basquetebol a artes marciais como o kickboxing e a capoeira. Inspirando-se em treinadores e métodos reconhecidos, a abordagem de Vi é holística, combinando movimento dinâmico com atenção plena para levar cada pessoa a novos níveis de liberdade física e resiliência.
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Filipa Peraltinha
Teacher
Bio
A Filipa é coreógrafa, intérprete e professora de dança, com uma carreira rica a nível nacional e internacional em instituições como o Cullberg Ballet, a Carte Blanche e a Companhia Paulo Ribeiro. O seu trabalho funde formação clássica e contemporânea com influências da dança urbana e uma ligação profunda à música, ao movimento e às artes visuais.
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Tiago Trovão
Teacher
Bio
O Tiago é faixa preta de Gracie Jiu Jitsu, com mais de uma década de experiência a ensinar e a competir.
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Àta Àdetokunbo
Teacher
Bio
Nascido no Rio de Janeiro, o Àta viveu e absorveu as tradições da Capoeira desde cedo. Fundador do grupo de Capoeira Memórias de Angola, com raízes no Rio e hoje presente em Lisboa, dedica-se a preservar e a partilhar os ensinamentos da Capoeira Angola.
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Deborah Aouate
Teacher
Bio
A Deborah passou anos imersa em Yoga e Pilates, tendo concluído a sua formação em profundidade na Índia, onde descobriu o poder do movimento sem acessórios — apenas controlo e ligação puros.
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Kana Ote
Teacher
Bio
A Kana é bailarina e professora de movimento de Gaga, Movimento Sensorial, Ballet e dança contemporânea. Natural de Hamamatsu, no Japão, estudou Ballet no Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Lyon e trabalhou depois com o Bern Ballet e a Carte Blanche. Em 2010 recebeu uma bolsa de investigação da Pola Art Foundation para estudar Gaga com a Batsheva Dance Company, sendo desde então professora certificada de Gaga.
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Andy Willner
Teacher
Bio
O Andy está ligado à indústria da saúde e do bem-estar há mais de 40 anos. Competiu internacionalmente em artes marciais e ensinou Tae Kwon Do e aeróbica nos anos oitenta. Ao longo do tempo os seus interesses alargaram-se ao yoga, à calistenia e ao movimento, que continua a ensinar e a estudar com alguns dos melhores professores do mundo.
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Anthony Heilmann
Teacher
Bio
Com um percurso em duplos de cinema e no combate a incêndios, o Anthony ajuda as pessoas a reconectarem-se com a criança aventureira que têm dentro, movendo-se com alegria e liberdade. A sua prática de movimento é prática e lúdica.
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Ruben Schoemaker
Teacher
Bio
O Ruben cresceu imerso nas artes marciais, onde aprendeu a ver o movimento como disciplina e como expressão. Essa mesma curiosidade levou-o à calistenia, hoje uma das suas maiores paixões. Traz uma abordagem disciplinada mas criativa, combinando princípios das artes marciais com força funcional e condição física. As suas aulas desafiam e energizam — treina-se a sério, mas com gentileza para consigo próprio.
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Gabrielle Bangay
Teacher
Bio
Abraçando ciência e espiritualidade, a Gabrielle dedica o seu tempo às Ciências das Plantas Medicinais e ao aprofundamento da sua ligação cósmica através do yoga, do movimento e do Kirtan. Antiga ginasta e saltadora com vara, desenvolveu cedo uma ligação profunda ao movimento, começando por treinar Ashtanga e Hatha no berço do yoga — Rishikesh, na Índia. Desde então formou-se em Vinyasa, Yin, Restorative, Rocket, Pilates e Anatomia Funcional, construindo um ensino rico em estilos, linhagens e modalidades de movimento.
O que a nossa comunidade diz
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MVMT Studio is not a gym — it's a completely different experience. If you're tired of repetitive workouts and rigid fitness concepts, this place is a breath of fresh air… Classes blend multiple disciplines in a way that feels fluid, intelligent, and fun. No ego, no pressure… You don't just train — you connect, you learn, you enjoy.
MVMT Studio is not a gym — it's a completely different experience. If you're tired of repetitive workouts and rigid fitness concepts, this place is a breath of fresh air. The philosophy is simple but powerful: just move your body, explore, and reconnect with how it's meant to function. Classes blend multiple disciplines in a way that feels fluid, intelligent, and fun. No ego, no pressure, just high-quality coaching and a strong sense of presence. The space itself is beautifully designed. What really stands out is the atmosphere: welcoming, playful, and genuinely human. You don't just train — you connect, you learn, you enjoy. A rare concept that goes far beyond fitness. If you're in Lisbon, this is absolutely worth experiencing.
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Mostly in studios in Lisbon, my experience was that they treat you really nice — until you become a paying regular customer, then they don't care about you. What makes here special is that I feel deeply that they care… Every class feels like play, so I didn't even feel like I'm working out.
I'm really grateful for this studio. In such a short time they made an impact on me. Mostly in studios in Lisbon, my experience was that they treat you really nice- until you become a paying regular customer, then they don't care about you. What makes here special is that I feel deeply that they care- and yes even after you paying :) I feel very seen and every class is like a ceremony on its own haha :)) I released trauma during classes unintentionally! Every class feels like play, so I didn't even feel like I'm working out but I still burn lots of calories! The studio is spacious, bright and there is always a rainbow inside!! They have a nice community with friendly people. Their recovery room with sauna and cold plunge is super nice too. Plus they organize cool (& one of a kind) events! Highly recommended, thanks guys for putting an extraordinary work.
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There's not a kinda gym-snob vibe here; I am on the older side and everyone is being super nice to me… Little details have been worked out, from real glasses for water to the right details in the locker rooms and a terrific recovery area. They've done a LOT with a small space.
Joined this new space a few weeks ago after walking by it so many times in my neighborhood and getting curious. The vibe is sweet and friendly, the workouts are fantastic - they have been very carefully curated so there is consistency as well as variety. The teachers are wonderful - very experienced, very attentive. The founders and team have created an inclusive, friendly, place for serious working out that feels playful and fun as well. Inclusive is important - there's not a kinda gym-snob vibe here; I am on the older side and everyone is being super nice to me :-) Little details have been worked out, from real glasses for water to the right details in the locker rooms and a terrific recovery area. They've done a LOT with a small space. Oh, and there's a cafe as well for having a snack or meal, meeting other people and hanging out, for building familiarity with each other and community. This is a great add to my life and my neighborhood, and I am really appreciative of being part of this effort. All the best and see you soon.
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Surprisingly the instructors are 10/10 across all classes. So now I don't have to go to different studios based on the training I want. Also, sauna and plunge atmosphere is 10/10.
Excellent staff and instructors with a variety of classes. I enjoy all types of training and movement and surprisingly the instructors are 10/10 across all classes. So now I don't have to go to different studios based on the training I want. Also, sauna and plunge atmosphere is 10/10. Highly reccomend for someone who's looking for a variety of classes and a community of genuinely solid people.
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They consistently encourage me to step out of my comfort zone while making me feel confident and capable… they've helped me move in ways I haven't moved in years.
My favorite place in Lisbon! The atmosphere is so welcoming, and the teachers are incredibly knowledgeable, patient, and supportive. They consistently encourage me to step out of my comfort zone while making me feel confident and capable. I'm always learning something new, and they've helped me move in ways I haven't moved in years. Every class is both challenging and rewarding. I can't recommend this studio enough! Thank you
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I started with Mixed Movement and have since branched out across all their pillars… The space itself is beautiful, bright, and welcoming, but it's the team that truly makes you feel at home.
This studio is an absolute gem! I started with Mixed Movement and have since branched out across all their pillars, including Capoeira, BJJ, Handstands, and strength classes. The space itself is beautiful, bright, and welcoming, but it's the team that truly makes you feel at home. If you're looking for an uplifting, motivating environment to challenge yourself, I cannot recommend it highly enough!
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The Mixed Movement classes are simply incredible: super dynamic, creative, and always full of amazing energy. You leave feeling both revitalized and peaceful — it's rare to find that balance!
Studio MVMT in Lisbon is my absolute favorite. The Mixed Movement classes are simply incredible: super dynamic, creative, and always full of amazing energy. You leave feeling both revitalized and peaceful—it's rare to find that balance! The atmosphere is welcoming and inclusive, and you immediately feel at ease, regardless of your level. A huge bonus: the studio is dog-friendly, which makes the experience even more enjoyable. Honestly, it's a gem in Lisbon; I highly recommend it. Thank you to the whole team!
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I feel myself again since dedicating time to practice, I feel stronger in my body and in my mind. I love the connection, the playfulness and lightness of the moments I spend here.
This place has brought so much love and so many positive shifts into my life. I learn so much here with all the teachers and the friends I've met in class, such a beautiful community is growing here. I'm so grateful! I feel myself again since dedicating time to practice, I feel stronger in my body and in my mind. I love the connection, the playfulness and lightness of the moments I spend here. Thank you for such special community MVMT
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This is possibly the best workout/healing/traning spot I've come across anywhere, especially in Europe.
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Love this studio! The instructions are professional and knowledgable. I've been going every week and it's definitely a highlight of my Lisbon experience.
O nosso parceiro de comida e bebida
Aura Wellness Bar
O nosso café é gerido pelos amigos do Aura, o wellness e juice bar de Lisboa. Smoothies com adaptogénios, sumos prensados a frio, matcha, café e uma carta de pequeno-almoço e almoço com opções vegan.